有高潮，然后还有…… 性高潮。. 你懂我的意思。有些效果很一般，几乎感觉不到。但最好的那些呢？它们效果惊人，而且持久。用完之后，你会只想躺在床上什么也不做。.
这些高潮大多是随机发生的。虽然这种突如其来的惊喜会让它们感觉更刺激，但我还是想弄清楚如何才能随心所欲地控制它们。.
根据我的经验和研究，这些小技巧可以对你的性高潮产生很大的影响。.
要点总结
- 如何获得更强烈、更频繁的性高潮。.
- 技巧包括：加强前戏、练习边缘性行为、使用大量润滑剂、尝试新事物、使用性玩具、知道刺激的重点部位、不要害怕呻吟和说脏话，以及在脑海中想象画面。.
- 运用这些技巧或许有助于获得更强烈、更持久的性高潮。.
- 倾听身体的感受并与伴侣沟通，对于确保获得积极愉悦的体验至关重要。.
1. 加强前戏
当真正到了“激情时刻”，直接进入正题固然诱人。但你可能也听说过，美好的事物需要时间和精力——高潮也不例外。.
“对于女性来说，成功的性前戏尤为重要，因为女性需要比男性更长的时间才能达到性高潮所需的性唤起水平。.
无论你是和伴侣发生性关系还是独自自慰，都要确保有充分的前戏。你或你的伴侣可以：
触摸你的全身，特别是耳朵、下腹部、颈部和大腿内侧等敏感区域。
以不同姿势接吻
用性玩具挑逗（没错——只是挑逗！）
播放一段舒缓的音乐，并打开彩色灯光。
在皮肤上涂抹一些润肤露
不确定要做多久？听从你身体的感受。我唯一能给出的建议是，做…… 小的 比你预想的要长。.
2. 练习边缘性行为（适度即可！）
一天晚上，我男朋友在抚摸我的阴蒂，感觉棒极了。我越来越接近高潮，就在这时…… 正确的 他停了下来。.
“啊，”我呻吟了一声。他轻笑了一声，然后又开始抚摸我。当他终于让我达到高潮时，那种感觉无比强烈，令人难忘。这就是边缘性爱的精髓：在即将达到高潮时停止刺激，这样之后的快感会更加强烈。.
但请注意：如果停止得太频繁或在不恰当的时机停止，效果就不会那么理想。恐怕最终会令人非常失望。如果你独自进行，那就没问题；但如果和伴侣一起，可能需要一些沟通。.
3. 一定要使用充足的润滑剂。
我明白：润滑剂很粘稠。你也不想让你的伴侣觉得他们“不够性感，让你无法湿润”。”
但事实并非如此。人们阴道分泌物不足的原因有很多，从天生如此到服用避孕药或患有酵母菌感染等等。当你阴道分泌物充足——而不仅仅是“足够湿润”——你就会体会到性爱体验的美妙之处。.
4. 尝试新事物
我和男友这些年来尝试过很多新的性爱方式——角色扮演、户外性爱——每一次，我们都更加兴奋，当然，高潮也更强烈了。.
我不太清楚为什么会这样，或许是因为我们可以花更多的时间互相逗弄，互相抚摸对方的身体吧。.
5. 使用性玩具
大多数时候，我最棒的性高潮都来自震动棒。别误会，我男朋友抚摸我的方式并没有错——但性玩具确实能带来更强烈的快感。 难的，, 我说的对吗？ 这也是另一种改变游戏方式的方法，正如上面提到的建议一样。.
在 一篇《Vogue》杂志的文章, 心理学家兼教授劳里·明茨博士表示，振动器可以帮助女性获得更强烈、更频繁的性高潮。.
6. 知道应该把刺激的重点放在哪里
我就直说了：当我的伴侣专注于刺激我的阴蒂时，我的性生活质量得到了提升。我相信其他人也有类似的经历，因为大多数有阴蒂的人都需要刺激阴蒂（而不是阴道内部）才能达到性高潮。.
7. 不要害怕呻吟和说脏话。
这件事我可能不需要解释。不过，我还是要说几点：
我感觉有些男人觉得呻吟会让他们显得脆弱，或者他们对此有其他顾虑。我交往过的大多数男人都不怎么呻吟——而且，呻吟反而让我感觉很不自在。.
同样，一开始我对说荤话有点紧张。怎样才能说得“对”呢？万一我说错话怎么办？但当我抛开这些顾虑，专注于自己喜欢说和喜欢听的话，并和伴侣进行一些荤话交流后，性爱变得更加激情四射。.
这里还有一些基础科学知识来解释一些事情：呻吟、污言秽语和耳语 释放能让你兴奋的神经化学物质.
8. 在脑海中想象画面
我有时很难达到性高潮，这很令人沮丧。但通常有一件事会有帮助：想象我男朋友的裸体，或者我给他口交，或者他抚摸我阴蒂的样子。（当然，前提是我们不会眼神交流。）
我向你保证，这绝对和听起来一样性感！
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